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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

丹麦U17
11-08 21:15

霍森斯U17

VS

林比U17

乌克超
11-08 21:30

维勒斯

VS

鲁克维尼基

意青乙
11-08 21:30

斯佩齐亚U20

VS

帕勒莫青年队

意青乙
11-08 21:30

比萨青年队

VS

特尔纳纳U19

意青乙
11-08 21:30

佩鲁贾青年队

VS

摩诺波利U19

意青乙
11-08 21:30

恩波利青年队

VS

卡坦扎罗U19

意青乙
11-08 21:30

科森察青年队

VS

阿斯科利青年队

意青乙
11-08 21:30

贝内文托青年队

VS

佩斯卡拉青年队

意青乙
11-08 21:30

巴里U19

VS

克罗托内U19

意青乙
11-08 21:30

阿维利诺青年队

VS

萨勒尼塔纳U19

意青乙
11-08 21:30

乌迪内斯青年队

VS

科莫U19

意青乙
11-08 21:30

桑普多利亚U19

VS

苏迪路青年队

意青乙
11-08 21:30

雷吉亚纳U19

VS

维琴察青年队

意青乙
11-08 21:30

摩德纳青年队

VS

AC雷纳特U19

意青乙
11-08 21:30

莱科青年队

VS

白化莱夫青年队

意青乙
11-08 21:30

恩特拉青年队

VS

威尼斯青年队

意青乙
11-08 21:30

希塔德拉青年队

VS

帕多瓦U19

意青乙
11-08 21:30

布雷西亚青年队

VS

维塞利青年队

南非甲
11-08 21:30

米尔福德

VS

戈摩拉联

南非甲
11-08 21:30

米德兰流浪者FC

VS

比勒陀利亚大学

南非甲
11-08 21:30

克鲁格联

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JDR星队

南非甲
11-08 21:30

利奥帕德

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开普敦城

奥女甲
11-08 21:30

格拉茨风暴女足

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第一维也纳女足

丹麦U17
11-08 21:30

施克堡U17

VS

北西兰U17

荷丙
11-08 21:30

阿梅尔城青年队

VS

斯巴肯堡

荷丙
11-08 21:30

哈登堡

VS

格尔德恩

荷丙
11-08 21:30

巴伦查捷特

VS

皇家哈勒姆

荷丙
11-08 21:30

艾森

VS

特莱弗斯

俄超
11-08 21:30

下诺夫哥罗德

VS

喀山

俄超
11-08 21:30

马哈奇卡拉迪纳摩

VS

莫斯科中央陆军