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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

阿乙
08-04 00:45

新芝加哥

VS

阿尔米兰提布朗

克亚联
08-04 00:45

里耶卡

VS

斯拉文

波黑甲
08-04 00:45

萨拉热窝

VS

比耶利纳工人

危地甲
08-04 01:00

奥罗拉

VS

马昆森

非国锦标
08-04 01:00

马达加斯加

VS

毛里塔尼亚

拉脱超
08-04 01:00

奥达里加

VS

美塔里加

格鲁甲
08-04 01:00

古泰斯拖比度

VS

加格拉

冰岛超
08-04 01:00

哈夫纳夫约杜尔

VS

维京古

保乙
08-04 01:00

匹林

VS

明约匹尼克

保乙
08-04 01:00

卢多戈雷茨B队

VS

索菲亚中央陆军B队

匈乙
08-04 01:00

多瑙蒂萨

VS

梅索科菲德

匈乙
08-04 01:00

捍卫者

VS

布达弗基MTE

匈乙
08-04 01:00

卡斯瓦利

VS

布达佩斯瓦苏塔斯

匈乙
08-04 01:00

贝斯萨巴

VS

斯泽格迪

匈乙
08-04 01:00

阿贾克

VS

维迪奥顿

白俄超
08-04 01:00

BC麦克斯林

VS

斯卢茨克

斯伐超
08-04 01:00

日利纳

VS

扑雷索夫

球会友谊
08-04 01:00

阿布扎比半岛

VS

威柯拉

欧沙联
08-04 01:00

摩尔多瓦沙滩足

VS

西班牙沙滩足球队

摩尔甲
08-04 01:00

布尤卡尼

VS

谢里夫

摩尔甲
08-04 01:00

巴尔蒂

VS

米尔沙米

美预备联
08-04 01:00

堪萨斯城后备队

VS

奥斯汀FC II队

球会友谊
08-04 01:00

那不勒斯

VS

布雷斯特

球会友谊
08-04 01:00

萨德

VS

达曼协作

球会友谊
08-04 01:00

奥维耶多

VS

利安尼沙

球会友谊
08-04 01:00

埃瓦尔女足

VS

马德里CFF女足

阿业余
08-04 01:00

吉列尔莫布朗

VS

圣路易斯学生队

哥斯女甲
08-04 01:00

萨普里萨女足

VS

阿拉胡埃伦斯女足

哥斯女甲
08-04 01:00

自摩拉维亚女足

VS

迪马斯埃斯卡苏女足

哥斯U19
08-04 01:00

阿拉胡埃伦斯U19

VS

瓜达卢佩U19